介護ミニロドットコム

■バランス感覚を養いながら、さまざまなトレーニングができます。
■身長・用途に合わせてサイズを選べます。
■ハンドポンプ付き



（運動例1）お尻と太ももを意識。
足を開いて、ボールの上にバランスよく座る。足底をつけたまま、上半身を上下に動かす。

（運動例2）太ももを意識。
仰向けに寝て、片足をボールの上に乗せる。片足の足は、膝を立てて、身体を安定させる。ボールに乗せた足で、ボールを転がしながら、ゆっくりと足を外側に開く。片足が終了したら、反対側の足で行う。

（運動例3）背中・太ももの裏側を意識。
仰向けに寝て、足を伸ばし、かかとをボールに乗せる。腰を反らないように、肩甲骨から上だけが、床についた状態になるようにおしりを上げる。

材質：	軟質樹脂
付属品：	ハンドポンプ
耐荷重：	250kg

	サイズ 直径45cm	サイズ 直径55cm	サイズ 直径65cm
適用身長：	150cm以下	150〜165cm	165cm以上
色：	ブルー	グリーン	レッド
重さ：	650g	800g	1kg

※身長を目安にサイズをお選びください。