商品コード:KM1165-1721
エクササイズボール MXEB45 直径45cm(ブルー) MXEB <モルテン>
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■バランス感覚を養いながら、さまざまなトレーニングができます。
■身長・用途に合わせてサイズを選べます。
■ハンドポンプ付き



(運動例1)お尻と太ももを意識。
足を開いて、ボールの上にバランスよく座る。足底をつけたまま、上半身を上下に動かす。

(運動例2)太ももを意識。
仰向けに寝て、片足をボールの上に乗せる。片足の足は、膝を立てて、身体を安定させる。ボールに乗せた足で、ボールを転がしながら、ゆっくりと足を外側に開く。片足が終了したら、反対側の足で行う。

(運動例3)背中・太ももの裏側を意識。
仰向けに寝て、足を伸ばし、かかとをボールに乗せる。腰を反らないように、肩甲骨から上だけが、床についた状態になるようにおしりを上げる。



材質:軟質樹脂
付属品:ハンドポンプ
耐荷重:250kg


サイズ
直径45cm
サイズ
直径55cm
サイズ
直径65cm
適用身長:150cm以下150~165cm165cm以上
色:ブルーグリーンレッド
重さ:650g800g1kg

※身長を目安にサイズをお選びください。


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